彩票开奖大师:預防近視 不必迷信藍光眼鏡、護眼燈

最新资讯 2019年11月20日 6:10

預防近視 不必迷信藍光眼鏡、護眼燈

預防近視 不必迷信藍光眼鏡、護眼燈

【LPL转会期】

2018年∵,教育部聯合國家衛生健康委等有關部門研究制定了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》┊▽,提出到2023年⌒,力爭實現全國兒童青少年總體近視率在2018年的基礎上每年降低0.5個百分點以上□,近視高發省份每年降低1個百分點以上∴◇。

對於目前市面上在售的「無藍光無屏閃」護眼燈⊙∴◇,張宇寧認為〇⊙♀,這樣的宣傳語是有問題的⊙。「無藍光是沒有必要的↑,藍光是自然光不可或缺的重要組成部分⊙π☆。藍光沒有那麼恐怖∴△,不需要消除π☆,主要是控制不要過量⊿。有家長給孩子佩戴防藍光眼鏡△⊙,反而使得豐富多彩的視覺世界發生了失真↑,是沒有必要的□∵⊙。」

首先∴π△,要用好的光源π〇∵,「好的光源要求光源的光譜組成儘可能接近自然光、光隨時間變化的波動幅度儘可能小、多用面光源少用點光源等⌒。」

其次♂△,要把光用好▽,這包括科學設計、專業施工、定期檢測和實時維護⊙,而且考慮電子器件的衰減特性∟△?,這類重要場所的光環境質量應該要有定期監測∵。「有不少學校♂,教室內學生桌面和黑板的照度不夠∟△﹡,燈的排放、擺布也沒有設計〇,但其實教室大小、朝向、層高、講台和課桌的位置等參數都會影響燈的設計位置△┊△。家裡的燈光設計也有講究▽,例如書桌的光和家庭背景光的對比不能太強烈π☆∟,家庭背景光可以多用暖光源⊙。」

江蘇省人民醫院眼科副主任醫師、副教授范雯介紹♂♂▽,2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%⊙⊿,其中↑♀,6歲兒童、小學生、初中生、高中生近視率分別為14.5%、36%、71.6%、81%♂∟。「假如沒有有效的政策干預▽,到2020年┊□☆,我國近視患病人口有可能高達7億人△,患有高度近視的人就將達到5000萬左右⊿。」

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范雯建議∴,每天保證2小時以上的戶外活動□┊,近距離工作20分鐘可抬頭看遠處20秒∵,緩解眼部疲勞∟。孩子18歲之前∵,盡量把近視度數控制在600度以下﹡↑∟。因為600度以上就屬於高度近視□,有可能會引發一些嚴重的併發症⊿π∴。

給您提個醒「想預防近視∴↑?,佩戴防藍光眼鏡▽▽,是沒有必要的☆。」「18歲之前π,要盡量把近視度數控制在600度以下」……在「世界學生日」到來之際〇↑,多位專家提醒♂,想預防近視、保護眼睛♀∵,除了讓自己儘可能多的到戶外置身於自然光環境之中∴∴,還需要用好的光源♀∵◇。另外♀◇,不必迷信無藍光護眼燈∵。

范雯說〇∟π,患近視有遺傳、基因、環境的因素〇。亞洲人攜帶的近視基因先天性的比歐美人多〇♂。此外▽,戶外活動時間也會影響人的視力π∴∟。

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